Strength Standards

Soeben fand ich auf der Suche nach einem 1 rep max Kalkulator eine interessante Seite:

Strength Standards bietet Euch einen waschechten Workoutkalkulator an, mit dem Ihr ein 5/3/1 Kraftprogramm inkl. Zusatzübungen automatisch generieren könnt. Klar, die Realität wird dann die Details feinjustieren, dennoch ein nützliches Werkzeug.

Übrigens: der 1 Rep Max Kalkulator den ich fand erreicht Ihr hier.