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Brazilian Get Up – Kettle Jitsu

Kettlebell enthusiasts know the Turkish Get Up or Get Up as a great excercise for general and core strength. Here is a more martial arts sepecific variant. Of course also regular people will benefit from these drill as they also improve agility. Check it out and make sure to attend our Kettle-Jitsu Coach certification in Hamburg. For more info click here!

Kettlebellfans kennen den Turkish Get Up, kurz auch Get Up genannt, als eine großartige Übung für genrelles Krafttraining und zur Kräftigung des Rumpfes. Hier findet Ihr eine Kampfsportbezogene Variante. Natürlich profitieren auch Nicht-Kampfsportler von diesem großartigen Drill, da hier auch die Agilität gefördert wird. Testes es einmal selbst und denkt drüber nach unser Kettle Jistu Trainerkurs zu besuchen in Hamburg. Für weitere Infos klickt hier.